Français
English
Español
Deutsch
Italiano
Nederlands
Dansk
)
Plus de 30 % des accidents du travail sont liés à une mauvaise posture ou à des gestes répétitifs, selon les données...
Português PT
Pesquisar
Categorias
Últimas postagens
A análise postural é essencial
Leia mais
Compreender o RULA: Melhore as suas avaliações ergonómicas com o LEA
Leia mais
É frequente ouvir falar do método RULA, mas sabe realmente porque é que ele é tão essencial para a avaliação dos...
LME: um desafio permanente
Leia mais
Hoje, gostaríamos de lhe recordar a importância da prevenção das lesões músculo-esqueléticas (LME) e como a LEA...
Costas ou ombros? Apenas 10% dos trabalhadores estão em risco em ambas as frentes – O que significa isto?
Leia mais
O LEA é amplamente utilizado em França e no resto do mundo. Mais de 30.000 análises já foram realizadas por vós,...
L'ergonomie optimisée avec LEA - Gagnez du temps et réduisez les risques de TMS
Leia mais
Grâce à plus de 20 000 analyses LEA réalisées en France, nous bénéficions d'une visibilité inédite sur les risques...
Compreender o RULA: Melhore as suas avaliações ergonómicas com o LEA
RULA significa Rapid Upper Limb Assessment (Avaliação Rápida dos Membros Superiores). Trata-se de um método de avaliação ergonómica desenvolvido em 1993 pela Dra. Lynn McAtamney e pelo Professor E. Nigel Corlett na Universidade de Nottingham. Ao criar esta ferramenta, o seu objetivo era desenvolver um método de análise para examinar ambientes de trabalho onde se observam perturbações músculo-esqueléticas relacionadas com o trabalho. O método RULA avalia rapidamente as posturas do pescoço, do tronco e dos membros superiores, bem como a atividade muscular e as cargas externas aplicadas ao corpo. Na prática, é uma ferramenta que ajuda a determinar se uma posição de trabalho pode causar dores ou lesões. A sua principal vantagem é o facto de não necessitar de qualquer equipamento específico. |
Como é que funciona?
| |||||
|
| |
|
Porque é que precisamos do RULA?
- Objetividade na análise postural
O RULA fornece um guia de pontuação claro, que elimina os preconceitos pessoais. Os resultados são padronizados: cada postura é avaliada da mesma forma, independentemente do avaliador, evitando diferenças de interpretação.
- Ajuda na tomada de decisões
As pontuações RULA fornecem números concretos, facilitando a identificação de situações críticas. Acabaram-se as hesitações quanto à urgência da intervenção: uma pontuação elevada indica a necessidade de uma ação imediata.
- Necessidade de uma prevenção eficaz dos riscos posturais.
Avaliações exactas permitem a adoção de medidas adaptadas para prevenir a dor e as baixas por doença antes de estas ocorrerem.
Alternativas - NIOSH e REBA
Existem várias ferramentas de avaliação dos riscos ergonómicos, cada uma delas útil em função do contexto de trabalho e dos tipos de tarefas. Duas são particularmente comuns:
- NIOSH Lifting Equation: Este método analisa os riscos associados à elevação de cargas, calculando o peso máximo seguro a elevar, tendo em conta a postura e a frequência de elevação. É ideal para ambientes onde o trabalho manual envolve a elevação regular de objectos.
- REBA (Rapid Entire Body Assessment): Esta ferramenta alarga o RULA a todo o corpo.
RULA continua a ser essencial
O RULA é particularmente útil porque os DORT (distúrbios músculo-esqueléticos) afectam principalmente a parte superior do corpo, como as costas e os ombros.
Este tipo de dor e de patologia é muito frequente e o RULA permite-nos atingir com precisão estas zonas críticas sem perder tempo a analisar o corpo inteiro.
A sua simplicidade e eficácia tornam-no um padrão em muitas indústrias, especialmente para posições que envolvem movimentos repetitivos e posturas desconfortáveis.
O RULA continua a ser o instrumento de eleição para uma avaliação rápida e específica dos riscos da parte superior do corpo.
Fazer da prevenção de MSD uma prioridade com a LEA
Integrando o LEA na sua rotina diária:
- Identificar com precisão os riscos posturais.
- Poupar tempo com os cálculos automáticos das pontuações biomecânicas RULA.
- Implementar acções corretivas baseadas em dados fiáveis.
- Melhorar o bem-estar dos seus empregados.
- Reduzir os custos associados às LME através de uma prevenção proactiva.
Postagens relacionadas
Compreendendo a análise postural com LEA
O objetivo número um da análise postural com LEA é a prevenção proativa dos distúrbios musculoesqueléticos (DTM),...
Leia mais
Qual é o dia mais arriscado? Análise baseada em dados LEA
Nous vous présentons aujourd’hui une analyse des risques posturaux liés au tronc et les variations observés au cours...
Leia mais
Mapeando os riscos posturais na França: uma análise regional
Graças a mais de 20.000 análises LEA em França, temos uma visibilidade sem precedentes dos riscos posturais no...
Leia mais
Riscos posturais na construção e logística
Graças a mais de 20.000 análises LEA realizadas em França, beneficiamos de uma visibilidade sem precedentes sobre os...
Leia mais
L'ergonomie optimisée avec LEA - Gagnez du temps et réduisez les risques de TMS
Grâce à plus de 20 000 analyses LEA réalisées en France, nous bénéficions d'une visibilité inédite sur les risques...
Leia mais